摘要： 简介：
Windows 11自发布以来，一直是许多科技爱好者和日常用户关注的焦点。尽管该系统带来了许多创新功能和改进，但更新过程中的问题也时有发生。其中一个常见的问题是更新进度卡在74%的情况。这篇文章将为您提供一个简单易行的五步解决方案，助您轻松解决此问题，让系统顺利升级。
工具原料：
系统版本：Windows 11 建设者版或正式版
品牌型号：戴尔 XPS 13 (2022款)，联想 Yoga 9i (2023款)
软件版本：Windows Update助手，第三方清理工具（如CCleaner 2023版）
一、检查网络连接
1、在大多数情况下，Windows更新卡住可能是由于不稳定或连接中断的网络问题造成的。首先，确保您的设备连接到稳定且快速的网络。可以通过查看Wi-Fi标志是否满格，或使用网络测速工具检测实际连接速度。
2、值得注意的是，当在公司网络或使用VPN服务时，某些网络配置可能会干扰更新过程。若您在公司环境中更新，请咨询IT支持人员；若使用VPN，请暂时断开连接重试。
二、重启Windows Update服务
1、Windows Update服务负责管理系统的更新下载和安装过程。如果该服务出现问题也会导致更新卡住。您可以通过打开“服务”应用（输入“services.msc”在运行框中），找到“Windows Update”服务，右键选择“重启”来解决此问题。
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2、重启服务后，可以再次尝试更新操作。历史数据表明，类似服务重启的操作曾有效解决过大多数更新问题。
三、释放系统空间
1、Windows 11的更新需要一定的磁盘空间来顺利完成。如果系统磁盘空间不足，可能会导致更新冻结。使用第三方清理工具（如CCleaner）可以帮助快速清理系统垃圾和释放空间。
2、建议留出至少20GB的空间以确保更新能够进行。检查和删除不必要的软件、缓存文件等都是有效的方式。
四、使用系统故障排除工具
1、Windows系统自带的故障排除工具设计用于自动检测和修复常见的问题。打开“设置”->“系统”->“疑难解答”->“其他疑难解答”，选择“Windows更新”并运行工具。
2、这个方法是利用Windows系统提供的内部机制，有很好的修复成功记录。微软的技术报告曾多次指出，这是一种解决更新卡顿的有效措施。
五、手动下载更新
1、如果以上方法都未能解决问题，可以尝试通过访问微软官方网站，下载最新的Windows 11更新包进行手动安装。这种方式避开了运行中可能错过的在线问题。
2、操作时，请确保选择与系统版本匹配的更新包，并备份重要数据以防意外情况发生。这种做法常在专业技术论坛中推荐，具备相对的安全性和有效性。
内容延伸：
1、相比较于Windows 10，Windows 11在内核和服务管理方面进行了改良，以提高性能和用户体验。然而，复杂的软件环境依然可能出现更新故障。因此，提前了解和处理常见问题非常重要。
2、此外，了解系统更新的原理也有助于更好地管理设备。Windows的更新机制包含评估、下载、准备安装和安装四个主要阶段，每个阶段都有可能出现各种技术问题。
总结：通过本文的五步指南，您应当能够有效地解决Windows 11更新卡在74%的问题。未来的系统使用中，保持系统更新及时，并做好定期的维护和备份，将帮助您在享受新功能的同时，保证系统的稳定性和流畅性。希望这篇指南能为您提供有价值的帮助，让科技更好地服务于生活。
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