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换了新 iPhone 如何恢复健康数据?

电脑知识教程网 2025-03-11 16:20:48
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摘要:

对于很多用户来说,在激活新 iPhone 时,都会直接通过 iCloud 来同步数据,不需要其它方式进行恢复。不过,如果您想要恢复 iPhone 上的健康数据,就需要用到其它的备份和恢复方式了。


使用 iTunes 备份


如果您想要存储 iOS 设备中的“健康”与“健身记录”数据,需要对备份进行加密,请按如下步骤来操作:


1.将 iTunes 更新到最新版本并打开,将设备连接到电脑。如果出现信息询问设备密码或让您“信任此电脑”,请按屏幕上显示的步骤操作。


2.当您的 iPhone 或其它设备出现在 iTunes 中时,点击该设备图标。


3.点击“摘要”,找到备份,选中名为“加密 [设备] 备份”的框并设置一个能够记住的密码。请务必牢记此密码,若没有此密码,则无法恢复备份。设置完毕之后点击“立即备份”即可。



备份过程结束后,您可以在 iTunes 的“摘要”屏幕上看到备份是不是已成功完成。只需查看“最新的备份”下找到日期和时间即可。


备份成功之后,您可以使用 iCloud 或者 iTunes 恢复到新设备上,请注意恢复是一个覆盖的操作。如果您的新设备上已有一些数据,这些数据将被覆盖。


被误解的 iPhone XS Max 防水功能,进水并不保修

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使用爱思助手加密备份


若您需要备份健康数据、您存储的密码、Wi-Fi 设置以及网站历史记录这些信息,可以使用爱思助手加密备份功能。


1.打开爱思助手 PC 端,将设备连接到电脑。在爱思助手工具箱中找到“全备份密码管理”并点击。



2.点击设置密码按钮,输入密码即可。密码格式并没有限制,位数及组合可随意设置,但是必须牢记密码,否则无法恢复备份文件


3.设置备份密码后,此时您可以进行全备份操作,每次备份都需要输入密码才能备份。


备份成功之后,将新 iPhone 连接到电脑,使用爱思助手全恢复功能,恢复已经备份的数据。



若您不再需要备份密码,请在“全备份密码管理”界面进行删除。


需要注意的是,爱思助手的全备份密码和 iTunes 的加密备份是同一功能,如果您在 iTunes 里面设置了给 iTunes 备份加密,使用爱思助手全备份设备时,您的备份文件也同样被加密,恢复时输入 iTunes 备份加密的密码即可恢复。更多信息请参考教程:爱思助手全备份密码

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