摘要： 从保护听力的角度出发，如何选择适合 iPhone 的耳机？
● 骨传导耳机的误区
很多人认为骨传导耳机由于没有塞入耳内，所以不会损伤听力，但实际上，骨传导耳机的声音依然由耳蜗传导，效果与空气传播区别不大，在音量较大的情况下，仍会对毛细胞带来损伤。
骨传导耳机最大的好处主要是减少了接触，不易污染耳道诱发感染，同时在开放环境中能够最大程度的传递声音。
● 头戴式耳机与入耳式耳机相比
部分研究发现，与头戴式二级相比，入耳式耳塞造成的听力损伤会更加严重，因为耳机封闭了外耳道，实际内耳感受到的听力会提高 7dB~9dB，加大了听力损伤。大多数研究均显示，头戴式耳机相比入耳式耳塞，对估摸造成的声压更小，总体刺激更小。
当然头戴式耳机耳塞污染导致细菌滋生、配戴不适带来的疼痛仍是存在的，选用是需要检查耳机是否适合自己的耳道。
如何管理和删除 iPhone 中的描述文件？
我们将测试版系统升级为正式版之前，需要先删除 iOS 系统中已安装的测试版描述文件，并重启设备之后，才能在 iPhone 上看到更新提示。如何删除描述文件？请参考如下步骤：1.前往 iPhone 【设置】-【通用】-【设备管理】（“描述文件管理”或“描述文件与设备管理”），在此您可以查看到所有的描述文件。2.在此，您可以点击描述文件，选择【删除描述文件】，然后根据提示输入设备的密码，然后轻点“删除”。需要注意的是，在删除描述文件之后，需要重启您的设备。如果您的设备中安装了第三方插件或应用，在您删除对应的描
● 主动降噪耳机
通常来说，将 20~200 Hz 的声音称为低频，200~4000 Hz 的声音称为中频，4000~20,000 Hz 的声音属于高频。低频噪音很难通过常规耳机消除，原理也很简单，凭借简单的物理学常识就可得知，需要耳机隔音材质致密、沉重，但这样的材质往往会影响佩戴的舒适程度，一般而言耳机仅能降低 20 dB 左右。
因此如果需要实现大幅度降低低频噪音，需要通过主动降噪耳机，其麦克风分析环境噪音后将立刻生成相应的声波将其抵消。
佩戴建议
在户外时，为了安全，尽量避免佩戴耳机，如有必要佩戴，请尽量选用半入耳式耳机、开放式耳机。
部分运动耳机为了营造低音效果，突出音乐的节奏感，理论上也会造成听力损伤。部分高端耳机虽然解析度非常强，但如果与前端配合不佳，反而会带来极差的体验。
耳蜗中存在小型的感觉细胞，即毛细胞。它可以将声音能量转化为电信号传递到大脑内。长期噪音会使耳蜗内的毛细血管及上皮出现微循环障碍，更严重的可能会造成毛细胞死亡，神经退行性病变。当然，这是一个循序渐进的渐进的过程，但如果每天佩戴耳机超过三小时的年轻人容易出现耳鸣等症状。
总之减小音量，减少佩戴时间为好。
iOS 12.2 beta 4更新了哪些内容？如何升级iOS 12.2 beta 4
今天，苹果悄悄发布了iOS 12.2 第四个开发者测试版，具体编译版本为16E5212f。距离上次的发布时间已经过去了两周，iOS 12.2 beta 4主要是带来了一些新功能的优化。现在，大家已经可以使用爱思助手一键刷机升级到 iOS 12.2 beta 4系统了。
