摘要： 如果你想用 Apple Watch，必须要通过本人的 iPhone 来配置，有了家人共享功能，即使家人没有 iPhone（甚至没有手机），都可以用你的 iPhone 来为他们配置和管理手表。
整个配置流程和正常配对手表类似，在手机的 Watch app 内配对时选择「为家庭成员设置」，如果家人没有 Apple ID，系统会提醒你创建账户，填好包括出生日期在内的个人信息。
小技巧：在 iPhone 12 上拍摄夜间模式延时视频
iPhone 12 上的夜间模式更好用了。
设置过程中，可以根据提示为家人申请一个独立的电话号码方便通过 Apple Watch 接打电话，目前联通已经全国范围支持独立 eSIM 号码申请，电信仅支持上海、广州、成都、杭州、南京、深圳和武汉 7 座城市。
申请时系统会自动检测 iPhone 的手机卡运营商并跳转到对应页面，联通目前有 10 元和 20 元两档套餐可选，申请过程中可以选择将新号码的账单和目前在用的主号码账单绑定，这样在每月缴费时就可以两个号码合并缴费。
配置完成后，家人的 Apple Watch 就可以正常使用了，你可以在手机的 Watch app 内管理手表，家人共享的手表无法在手机端使用「表盘图库」，也无法设定每个表盘的「复杂功能」，这些功能只能在手表端设定。
Apple Watch 是如何测量卡路里的？是否准确？
卡路里（Calorie，缩写为 cal），简称卡，指将 1 克水在 1 大气压下提升 1 摄氏度所需要的热量。
